Un rincón de la salud

Medicina psicosomática, psicología, salud, trastornos mentales, psicoterapia, ansiedad, depresión Bienvenidos a mi blog Espero que el contenido de este artículo sea de tú interés  En general amargarse la vida tiene mucho que ver con la sublimación del pasado y con esa actividad majadera de preguntarnos repetidamente por qué hicimos o no hicimos tal cosa. A veces esta actitud de aferrarse al pasado resulta tan compulsiva que roba el tiempo que deberíamos estar dedicando al presente. Esto nos sucede sobre todo cuando nos dedicamos a darle vueltas a sucesos que nos ocurrieron en el pasado y que nos hicieron sufrir. Cuando andamos sobre esta cuerda floja siempre estamos esperando que las cosas se estropeen, anticipamos la catástrofe, nos inmolamos con la ansiedad y acabamos instalados en el negativismo. Para amargarnos la vida se basta y sobra nuestro sistema cognitivo, de hecho son los pensamientos irracionales los que provocan que algunas persona...

Medicina psicosomática, psicología, salud, trastornos mentales, psicoterapia, ansiedad, depresión Bienvenidos a mi blog Espero que el contenido de este artículo sea de tú interés  Las destrezas en negociación y resolución de conflictos pueden ayudar a impedir que las emociones y la conducta crítica prevalezca y lleven a la pareja a una relación auto-destructiva donde intenten hacerse daño consciente o inconscientemente, directa o indirectamente. Métodos de Solución de Conflictos  Ya se han mencionado algunas actitudes y métodos que de primera instancia ayudan al manejo positivo de los conflictos. Otros métodos usualmente útiles son: Decidirse aceptar en forma adulta y madura que se tiene un conflicto o que "algo" no anda bien en la relación, y que es necesario enfrentar ese hecho para buscar las soluciones.  Decidirse a comenzar un diálogo sobre el "asunto". Aclarar cada miembro de la pareja por separado, previ...

Medicina psicosomática, psicología, salud, trastornos mentales, psicoterapia, ansiedad, depresión Bienvenidos a mi blog Espero que el contenido de este artículo sea de tú interés  Durante muchos años, han circulado una gran cantidad de mitos entorno a lo que es la hipnosis y lo que podía suceder a una persona que fuese hipnotizada. Muchos de estos mitos, están totalmente implantados, en la actualidad, en la mente del público en general así como, en la cabeza de muchos profesionales de la salud que llegan a negarse a las prácticas y terapias con hipnosis debido a un desconocimiento de lo que es la hipnosis. Algunos de estos mitos, para tener una idea clara de lo que NO es la hipnosis, son: Las personas hipnotizadas pierden la conciencia. Esto no sucede así, si acaso, se mejora la concentración y se focaliza de una forma poco usual. Ya que, si la persona perdiese la conciencia el hipnotizador no podría comunicarse con la persona hipnotiza...

Medicina psicosomática, psicología, salud, trastornos mentales, psicoterapia, ansiedad, depresión Bienvenidos a mi blog Espero que el contenido de este artículo sea de tú interés  Aunque la mayoría de las personas que padecen cáncer son adultos mayores, la incidencia de cáncer en los niños, adolescentes y jóvenes adultos, no disminuye. Estos pacientes tienen problemas psicosociales únicos, incluida la depresión, que con frecuencia requiere tratamiento clínico especializado. Todos estos jóvenes con cáncer están en riesgo de depresión debido a las interrupciones en su trayectoria vital de desarrollo, una mayor carga de síntomas físicos y una mayor probabilidad de desarrollar agresivamente la enfermedad. Las tasas de depresión y otros trastornos psicológicos son sustancialmente más altos en adolescentes y adultos jóvenes con cáncer en comparación con los adultos mayores[1] , si bien las intervenciones psicosociales diseñadas específicamente para este t...

Medicina psicosomática, psicología, salud, trastornos mentales, psicoterapia, ansiedad, depresión Bienvenidos a mi blog Espero que el contenido de este artículo sea de tú interés  La palabra cáncer, por sí sola, ya es capaz de provocar preocupación y temor en numerosas personas. El impacto psicológico de un diagnóstico de cáncer genera reacciones diversas en los afectados y sus familias, principalmente en forma de alteración psicológica a través de la negación, la culpa, la ira, la desesperación, y una semántica de lucha, de catástrofe y de fracaso, que es circular en torno a pensamientos distorsionados, que si no se atajan acaban por formar parte de la realidad del enfermo y sus familias.  Las emociones negativas que se experimentan ante este problema propician que las personas tengan tendencia a encerrarse en sí mismas. Desde esta posición todo lo que se piensa tiene enormes dificultades para ser verbalizado, las emociones, junto con las palabras, ...

Medicina psicosomática, psicología, salud, trastornos mentales, psicoterapia, ansiedad, depresión Bienvenidos a mi blog Espero que el contenido de este artículo sea de tú interés Les invito a leer otros de mis blogs A Propósito de Ti y de Mí  ;  SocioPsicología HOY En realidad existen tantos trastornos psicológicos como seamos capaces de inventar. A menudo cavamos bajo nuestros pies trampas de las que luego nos es difícil de salir. Muchos son los trastornos patológicos que nos afectan y deterioran nuestra experiencia psicológica, pero también los hay que vienen dados por la sobredosis de un comportamiento sano y adaptado, entre estas últimas podemos incluir el ser víctimas de uno de los mitos modernos más extendidos, el del pensamiento positivo. Este mito, que viene de la filosofía estadounidense del piensa positivo y todo irá bien, tuvo una gran difusión en la década de los 60 del siglo pasado con la beat generation y los movimientos new age. En la act...

Medicina psicosomática, psicología, salud, trastornos mentales, psicoterapia, ansiedad, depresión Bienvenidos a mi blog Espero que el contenido de este artículo sea de tú interés Les invito a leer otros de mis blogs A Propósito de Ti y de Mí  ;  SocioPsicología HOY (EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocesing) La mente humana es el instrumento de procesamiento y de comprensión de la información más avanzado que existe, pero al igual que el más sofisticado de los ordenadores, el cerebro puede sentirse abrumado y congelar información después de un abuso intenso de su capacidad para afrontar las emociones, como sucede en el caso de muchos traumas o experiencias que a menudo “ fríen nuestros circuitos neuronales ” y generan reacciones graves en nuestras mentes, cuando los eventos negativos de estos recuerdos resurgen inevitablemente. El abuso de sustancias, sean tóxicas o sean atracones bulímicos es a menudo una forma de que aquellos que se sie...